Agenda
junio 1, 2022
Embarazadas
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junio 1, 2022
En este tipo de sesiones, la Mamá obtendrá un ejercicio muy completo a través de la fusión del Método Pilates y el Yoga.
El equilibrio entre fuerza y flexibilidad, para mejorar la postura corporal, tonificar, ganar resistencia, aliviar tensiones y reducir el dolor antes, durante y después del parto.
¿Necesitas aumentar la confianza en ti misma, integrar los cambios que se producen en tu cuerpo en esta nueva etapa, sentirte con energía, de buen humor y tranquila?
¡Reserva ya tu plaza!
Se realizan en la Shala Indiyoga
C/ San Miguel 17, San Fernando (Cádiz)
Pilates Suave
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junio 1, 2022
Alivio de dolor / lesión
Si deseas obtener los beneficios del Pilates, pero que por diversas razones prefieres o necesitas un entrenamiento más suave, esta clase puede ser ideal para ti. Si tienes alguna lesión, realizaremos los mismos ejercicios del método pilates adaptados para el alivio de dolor corporal.
Clases de 60 minutos (1 hora)
Se realizan en la Shala Indiyoga
C/ San Miguel 17, San Fernando (Cádiz)
Power Yoga
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junio 1, 2022
Recupera tu propio Poder Personal
Es un yoga fisicamente intenso. Se practican Asanas (Posturas) de manera dinámica y energizante (Vinyasa), que fortalece el cuerpo y permite calmar la mente; una meditación en movimiento donde aprenderás a regular tu respiración, controlar la mente y gestionar las emociones, recuperando tu propio Poder Personal.
Se realizan en la Shala Indiyoga
C/ San Miguel 17, San Fernando (Cádiz)
Power Yoga
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junio 1, 2022
Recupera tu propio Poder Personal
Es un yoga fisicamente intenso. Se practican Asanas (Posturas) de manera dinámica y energizante (Vinyasa), que fortalece el cuerpo y permite calmar la mente; una meditación en movimiento donde aprenderás a regular tu respiración, controlar la mente y gestionar las emociones, recuperando tu propio Poder Personal.
Se realizan en la Shala Indiyoga
C/ San Miguel 17, San Fernando (Cádiz)