Mentorías

Imagínate poder mejorar tu condición física
gracias a un entrenamiento integral a todos los niveles

Si eres de esas personas con un estilo de vida activo, que te preocupa tu salud, el deporte y el cuidado personal y quieres de dejar de perder el tiempo con entrenamientos que sólo se enfoquen en la apariencia del cuerpo y no en mejorar su estado global, has llegado al lugar indicado.

EL MÉTODO ALIRA

EN ESTA MENTORÍA VAMOS A PODER CHARLAR UNO A UNO SOBRE LOS OBJETIVOS QUE TENGAS Y QUÉ LIMITACIONES TE HAN IMPEDIDO CONSEGUIRLO HASTA EL MOMENTO.

CON MIS RUTINAS DE ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIONES SEMANALES, LOGRARÁS SER CONSTANTE, GANARÁS CONFIANZA Y SENTIRÁS LOS RESULTADOS, LOGRANDO TU MEJOR VERSIÓN.

PUEDES LOGRAR TODO LO QUE TE PROPONGAS.

RESERVA TU MENTORÍA PARA DESCUBRIR UNA MEJOR VERSIÓN DE TU CUERPO Y MENTE.

NUTRE TU CUERPO FÍSICO - MENTAL

Mejora tu postura y reduce el dolor físico.
Aumenta tu fuerza, flexibilidad, resistencia, equilibrio y agilidad.
Superarás tus limitaciones, exigencias y frustraciones.
Vuelve a sentirte sano y físicamente como realmente eres.
Evita lesionarte repetidamente y aumenta tu rendimiento deportivo.
Te sentirás con mayor vitalidad, entusiasmo y optimista.
Trabaja tu interior, desarrolla todo tu potencial, transformando tu vida.
Comenzarás una vida más saludable y respetuosa con tu cuerpo.

ESTA MENTORÍA ES PARA TI SI....

Quieres tomar Consciencia

Se obtienen mejores resultados al abordar el cuerpo en su globalidad. Y nuestros pensamientos, emociones y acciones son claves en este proceso.

Recuperar tu Poder

Liberándote de los candados que bloquean tu cuerpo físico (músculos, fascias, articulaciones,…) y del dolor, trabajando en tu higiene postural.

Verte bien y sentirte aun mejor. Tener un cuerpo sano te ayuda a mantener una mente sana.

Adquirir un compromiso

Contigo mismo/a y con el proceso, para alcanzar los objetivos y recuperar tu bienestar.

Logrando resultados sin dolor, gracias a la adaptación de los ejercicios a tu nivel y capacidades .

«La Terapia Corporal Holística que necesitas para desarrollar tu crecimiento personal tanto a nivel físico como mental«

Esto es lo que tendrás si te sumas hoy:

✓ ENTREVISTA INICIAL de 15 minutos conmigo

✓ ESTUDIO POSTURAL PERSONALIZADO

✓ PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO: con ejercicios propios del Fitness, del Método Pilates, la práctica milenaria del Yoga y Entrenamiento Funcional.

✓ PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO PSICO -EMOCIONAL, JOURNALING Y MEDITACIÓN: para reflexionar y despertar hacia una vida más saludable.

✓ SUPERVISIÓN SEMANAL del entrenamiento y variaciones de ejercicios.

✓ APP DE ENTRENAMIENTO para llevarlo al gym, al aire libre o donde quieras!

✓ ACOMPAÑAMIENTO durante todo el proceso a través del chat.

✓ + BONUS EXTRAS para mejorar tus hábitos y autocuidados.

Hola soy Ali! Profesora de Yoga, Pilates y apasionada del mundo del Bienestar.

Además, gracias a mi experiencia laboral he podido trabajar en gimnasios como instructora fitness y centros de fisioterapia, realizando entrenamientos personales por más de 10 años.

Créeme que también me encontré donde estas tú. A pesar de que hacia deporte sufrí dolores de espalda y diversas lesiones que me llevaron a la desmotivación. Y siendo sincera, tampoco me llenaba internamente porque necesitaba algo más.

Escucharte, conectar con tu interior y respetar los límites del cuerpo es mi filosofía. Mi objetivo en que avances en tu entrenamiento desde el respeto y la confianza necesaria para sentirte empoderada a todos los niveles.

¿Listo/a para despertar,
equilibrar y
Transformar tu cuerpo?

MENTORÍAS | Preguntas y respuestas

¿Esta mentoría ES PARA MI?

Cadenas Musculares y emociones es para ti si…:

Quieres reconocer los patrones mentales (reprogramación – psicoemocional) que generan dolor y desequilibrios en tu cuerpo. Como también, creencias, hábitos, conductas que no te hacen bien a nivel físico -mental.
Aumentar tu consciencia posicional y trabajar en tu higiene postural.
Liberarte de los candados que bloquean tu cuerpo físico (músculos, fascias, articulaciones,…)
Adquirir un compromiso contigo mismo/a y con el proceso, para conseguir resultados y recuperar tu bienestar.
Mejorar alguna lesión existente o prevenir futuras lesiones.
Si pasas mucho tiempo sentado/a o con malas posturas.
Mejorar tu rendimiento deportivo, previniendo lesiones propias del deporte que realizas, como por ejemplo:
- Surf: lesiones de rodillas, tendinitis de hombros…
- Musculación | CrossFit: tendinitis en el manguito rotador, hernias lumbares…
- Ciclismo: dolor de caderas, ingles, rodillas, espalda…
- Running: bursitis, fascitis, lesiones de rodillas…

¿Esta mentoría NO ES PARA MI?

Cadenas Musculares y emociones NO es para ti…:

Si quieres ver resultados instantaneamente.
No estas dispuesto/a a invertir al menos 5-10 min al día para realizar los ejercicios propuestos.
Trabajar de forma individual durante varias semanas.
Disfrutar del proceso que dará como resultado una mejor versión de ti mismo/a y descubrir los hábitos para vivir una vida en equilibrio.

¿Cómo es el proceso de compra?

Una vez realizada la compra recibirás un formulario para rellenar con tu información, de esta manera el plan que se realice será totalmente individualizado. Cuando el pago sea efectivo y se haya entregado el formulario correctamente se procederá a la entrevista inicial en una fecha acordada. En caso de no ser posible, de enviará la info en pdf – chat.

¿Qué ocurre después de realizar el pago?

Posteriormente se realizará el estudio postural y la planificación de entrenamiento. El plazo de entrega es de 2-6 día laborables, piensa que estamos haciendo algo completamente individualizado para ti, lleva tiempo y cariño. entrevista inicial en una fecha acordada. En caso de no ser posible, de enviará la info en pdf – chat.