El impacto de la meditación en el cerebro

La sabiduría emocional y el impacto de la meditación en nuestro día a día es algo en lo que me gustaría profundizar un poco más. Hace poco leí un libro del Psicólogo Paul Ekman y Dalai Lama que me hizo hablar sobre el impacto de la meditación en nuestra mente. ¿Qué es la meditación? Actualmente, … Leer más

Cartas Oráculos | Qué son y para que sirven

Oráculos, Holístico, Terapias Alternativas

Desde hace un tiempo el oráculo forma parte de mi práctica personal. Es mi momento en la noche antes de dormir, para conectar con mi esencia y hacer esas preguntas que me inquietan o simplemente conocer con qué energía o actitud afrontar el día siguiente.   ¿Qué es Oráculo? Del latín oracŭlum Significa la respuesta … Leer más

PRIMER CHAKRA – CHAKRA RAIZ- MULADHARA

Hace poco vimos la importancia de los 7 Chakras de manera general, pero poco a poco voy a darte información en mayor profundidad de cada uno de ellos. ¿Quieres saber qué es el primer Chakra – Chakra Raíz – Muladahra?   Color | Rojo Ubicación | Entre el ano y los genitales, orientado hacia la … Leer más

Cómo se reflejan las emociones en el cuerpo físico

Cómo afectan las emociones en el cuerpo físico

¿Alguna vez te has preguntado si el ejercicio ayuda a mejorar la salud mental o emocional? Hace tiempo que las personas se preguntan si la salud física está relacionada con las emociones y la mente, así que vamos a hablar de ello y de cómo se reflejan las emociones en el cuerpo físico.   Beneficios … Leer más

La importancia de los cuatro cuerpos

LOS CUATRO CUERPOS

Todos tendríamos que conocer la importancia de los cuatro cuerpos y cómo debemos cuidarlos y nutrirlos. Los cuatro cuerpos son el cuerpo físico, emocional, mental y espiritual. Hemos aprendido a dar más peso a la apariencia física, porque es la que podemos controlar y manipular de alguna forma. Por ello, quizás le damos tanta importancia … Leer más