El impacto de la meditación en el cerebro

La sabiduría emocional y el impacto de la meditación en nuestro día a día es algo en lo que me gustaría profundizar un poco más. Hace poco leí un libro del Psicólogo Paul Ekman y Dalai Lama que me hizo hablar sobre el impacto de la meditación en nuestra mente. ¿Qué es la meditación? Actualmente, … Leer más

Terapia corporal para sanar cuerpo y mente

Experimenta la transformación a través de nuestra mentoría corporal holística. Encuentra armonía en tu cuerpo, paz en tu mente y eleva tu espíritu. Descubre el camino hacia el bienestar total con nuestros especialistas en #MentoríaIntegral. ¡Tu viaje hacia el equilibrio comienza aquí!

¿Qué es la terapia corporal? La terapia corporal generalmente se basa en la conexión que existe entre cuerpo y mente. Esto quiere decir, que los problemas emocionales y mentales no solo se manifiestan en la mente, sino que también se reflejan en el cuerpo de alguna forma. Por ejemplo, si tenemos un periodo de estrés … Leer más

La meditación

Vivimos en una sociedad en la que el estrés y la ansiedad forman parte de nosotros. Por ello, cada vez más las personas buscan alternativas para conseguir un estado de paz interior y calma, y una de las terapias más utilizadas es la meditación.   QUÉ ES LA MEDITACIÓN La meditación se ha practicado durante … Leer más