Pilates para abdominales – Especial core mujeres

Abdominales fuertes con pilates

Hoy quiero hablarte de los beneficios de trabajar específicamente el core en la mujer y de algunos ejercicios de pilates para abdominales. Como la práctica de este método mejora tu condición física y te ayuda a prevenir futuras patologías. Primero, quiero hablarte sobre El «CORE» que significa núcleo o centro. Es lo que llamamos en … Leer más

Libros clave de yoga y pilates

Libros de yoga y pilates

¡Hola bonitos! Aquí os dejo algunos libros clave de yoga y pilates, meditación, inteligencia emocional, alimentación saludable y otros temas que he ido leyendo, así que si te interesa puedes echar un ojito a esta lista que iré actualizando cada cierto tiempo.

Si conoces algún libro relacionado, no dudes en aportar tu granito de arena abajo en los comentarios.

A.

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