Cómo elegir la esterilla de yoga ideal

Escoger una esterilla o alfombrilla de yoga

Podemos encontrar tantas opciones, modelos, diseños, precios… que puede volverse una locura! Por eso, quiero ayudarte a evitar ese momento de «saturación mental», que conozcas lo que verdaderamente necesitas para que tu mat se adapte a ti y a tú práctica, para así ver cómo elegir la esterilla de yoga ideal para ti. Desde que … Leer más

Beneficios del yoga: Cuáles son y cuándo empiezan a notarse

Beneficios del yoga

«Yoga is an eternal art.» -B.K.S. Iyengar-   Puede que decidas acudir a una clase por que te lo ha recomendado tu médico, por los beneficios que del yoga en sí, porque sientes tu cuerpo tenso y quieres estirar un poco, porque necesitas desconectar del estrés diario, para complementar un deporte que ya practicas o … Leer más