✔️ Te olvidas de tus necesidades. Priorizas todo lo demás y dejas tu bienestar para después.
✔️ Te sientes desconectada de ti misma. Aunque te cuidas, sientes que te falta algo.
Acompaño a mujeres que sienten el mundo con intensidad a salir del piloto automático, reconectar con su cuerpo, escucharse y recuperar la confianza en si mismas.
✔️ Vives más en tu cabeza que en tu cuerpo. Te cuesta parar, desconectar y escucharte.
✔️ Te olvidas de tus necesidades. Priorizas todo lo demás y dejas tu bienestar para después.
✔️ Te sientes desconectada de ti misma. Aunque te cuidas, sientes que te falta algo.
A veces, el primer paso no es hacer más, sino reconocer desde donde partimos.
Vivimos tan pendientes de todo que dejamos de escucharnos.
A través del movimiento, la respiración y la conexión con el cuerpo, aprendemos a reconocer lo que sentimos y necesitamos.
«No necesitas exigirte más. Necesitas volver a escucharte».
Aquí encontrarás diferentes formas de profundizar en tu relación con el cuerpo, la regulación y contigo misma.

Escúchate, recupera la confianza en ti y empieza a elegir lo que realmente deseas.
Reconecta con tu cuerpo, recupera tu energía y aprende a vivir tu sensibilidad con más calma y confianza.
Soy Alicia, profesora de yoga y Pilates y acompañante de procesos de conexión y regulación a través del cuerpo.
Acompaño a mujeres que sienten el mundo con intensidad y viven en sobrecarga a volver al cuerpo, recuperar conexión consigo mismas y dejar de vivir desde la exigencia constante.


Un espacio físico para trabajar con el cuerpo, moverte, respirar y volver a ti.
Sorprende a alguien especial con un momento para desconectar, relajarse y dejarse cuidar.
No tienes que tener todas las respuestas.
Solo darte la oportunidad de descubrir qué es lo que quieres para ti.
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