Yoga y Pilates para transformar tu cuerpo

Sobre mí. Alira Yoga y Pilates

Acerca de Alira

Soy Alicia Rodríguez, profesora de Pilates y Yoga en San Fernando, Cádiz. Hace algunos años descubrí que lo que más me apasiona es ayudar a personas a desarrollar todo su potencial a través del bienestar físico y por eso he creado Alira.

Mi proyecto más personal (y profesional) con el que deseo ayudarte a superar los límites, mejorar tu salud física y por tanto emocional.

Clases de Yoga y Pilates

Alumnas de Alira en una clase prensencial

Clases Presenciales

Clases privadas

Clases personalizadas en las que juntos crearemos un programa de entrenamiento específico para ti.

Clases grupales

Si te apetece sumergirte en un ambiente acogedor y desconectar del día, sin prisas y sin estrés, te invito a practicar en la sala. Los grupos son reducidos y te encantará sentir la buena energía y el buen rollo.

Clases de streaming

Clases en Streaming

Clases de Yoga y Pilates en directo, con otros alumnos y conmigo para practicar desde la comodidad de tu casa.

Durante la práctica, estaré pendiente de ajustar tus posturas mediante indicaciones tanto verbales como visuales. Además, sino puedes asistir a una clase, quedará grabada para que puedas hacerla cuando mejor te venga.

workouts brazos y hombros alirayoga

Los mejores workouts

Elige el tipo de workout que mejor se adapte a ti y a tus necesidades, desde tonificar tus glúteos o brazos, hasta sudar y quemar calorías con un entrenamiento funcional. Con unos pocos minutos al día ¡será suficiente!

ESPALDA  |  ABDOMINALES Y TORSO  |  GLÚTEOS Y PIERNAS  |  BRAZOS Y HOMBROS  |  FULL BODY

Próximos talleres y eventos

Por causa de la pandemia Covid-19 cancelo temporalmente mis retiros y otros eventos presenciales.

Algunas opiniones de mis alumnos

María Rondán
Alumna de yoga
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"Excelente profesora y una gran profesional. Contenta con el yoga que imparte es poco. Sus clases son una gozada en las que te motivas en todos los aspectos posibles, ya sea física como mentalmente!"
Mercedes Sánchez
Alumna de pilates y yoga
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"Clases dirigidas de gran calidad. Muy buena técnica y sobre todo un gran compromiso y respeto a sus alumnos. Es única y muy buena en lo que hace."
Carmen Barba
Alumna de pilates y retiros de yoga
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"Las clases de Alicia son especiales.Yo siempre digo que truca el reloj, así de cortas se me hacen! En serio, entras de una forma y sales de otra...y eso es no sólo por su técnica, sino por lo que sabe trasmitir. Eso sólo lo tienen las grandes personas! Sigue así."
GB Aly
Alumna de pilates
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"No hay una clase que no se disfrute con ella, buena profesora y cañera, te ayuda en todo lo que necesites y siempre con una buenísima actitud."
Isabel García
Alumna de yoga
Leer más
"Profesora excelente, siempre tiene un consejo y recomendación y con una sonrisa constante. La recomendaría sin duda."
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A través de mi blog compartiré contigo contenido relacionado con el bienestar físico y emocional. Herramientas variadas (yoga, pilates, fitness, entrenamientos,…) con las que podrás empezar tu camino hacia un equilibrio total.

Además, compartiré contigo mi lado más personal, sobre alimentación, entrenamientos, experiencias y lugares favoritos.

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