Soy del mar, del sol
y del viento del sur.

hola

Soy Alicia Rodríguez, profesora de Pilates y Yoga. Hace algunos años descubrí que lo que más me apasiona es ayudar a personas a desarrollar todo su potencial a través del bienestar físico y por eso he creado Alira.

Mi proyecto más personal (y profesional) con el que deseo ayudarte a superar los límites, mejorar tu salud física y por tanto emocional.

¿Quieres saber cómo?

" Porque cuando te sientes mal emocionalmente y empiezas a cuidar tu cuerpo, tu mente también mejora"

B L O G

A través de mi blog compartiré contigo contenido relacionado con el bienestar físico y emocional. Herramientas variadas (deporte, yoga, pilates, fitness,…) con las que podrás empezar tu camino hacia un equilibrio total. Además, compartiré contigo mi lado más personal, sobre alimentación, entrenamientos, experiencias y lugares favoritos.

" Entiendo el cuidado del cuerpo y de la salud física como el camino hacia un equilibrio total de las personas"

BIENESTAR Y SALUD DESDE 

EL CUERPO FÍSICO.

Tener un cuerpo sano, fuerte y flexible sin duda te ayuda a tener una buena calidad de vida y una mente más tranquila, estable y consciente.

IRLANDA DEL NORTE, un tour en furgoneta!

Del 11 – 16 de Agosto de 2019. Temperatura entre 12º y 20º. Lluvias esporádicas. 18 Horas de luz solar (Amanece a las 5 a.m, puesta de sol 21:00 ). Este viaje decidimos hacerlo en furgoneta recorriendo toda la costa de Irlanda del Norte. Nos pareció la mejor opción ya que nos permitía tener libertad

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Mi pequeña guía gastronómica de Tarifa

Tarifa desde hace años es mi pequeño rincón especial. Un pequeño pueblo de gran encanto al sur de la provincia de Cádiz. Me encanta visitarla en los meses donde se está más tranquilo y disfrutar de esa sensación de libertad; Poder pasear por sus calles tranquilamente, ir a tu coffee bar favorito a disfrutar de

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7 Consejos Para tu Primera Clase de Yoga

Te propongo el reto de probar tu primera clase de yoga.. para más de una persona esto es así, un reto. Es algo normal que lo desconocido pueda inquietarnos. Por eso te daré una serie de consejos y recomendaciones para que así disfrutes plenamente de tu primera práctica. Toma nota que empezamos..

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