Regulación del sistema nervioso a través del cuerpo

Tu cuerpo no está agotado por casualidad. Está en sobrecarga.

Descubre en 5 minutos en qué estado está tu sistema nervioso

Quizás esto te está pasando más de lo que crees

Si te reconoces en varias de estas situaciones, no es casualidad.

✔️ Me siento cansada aunque he descansado

✔️ Mi mente no se apaga incluso cuando paro

✔️ Siento tensión en el cuerpo sin motivo claro

✔️ Me cuesta disfrutar y sentir placer

✔️ Vivo en “modo automático” gran parte del día

“No es que estés haciendo algo mal. Es que tu sistema nervioso está en un estado de activación constante.”

Empieza aquí.

Si no sabes por dónde empezar, empieza por escucharte.
Este test puede ser tu primer paso para entender qué necesita tu cuerpo hoy.

Qué puedes descubrir después del test

· Entender por qué te sientes como te sientes

· Identificar si estás en sobrecarga, alerta o desconexión

· Empezar a comprender cómo regular tu sistema nervioso desde el cuerpo

· Saber si necesitas acompañamiento más guiado

Soy Alicia, guía de bienestar corporal y regulación del sistema nervioso.

Acompaño a mujeres que sienten el mundo con intensidad y viven en sobrecarga, a volver al cuerpo y salir del estado de tensión constante, a través de la experiencia corporal y el movimiento consciente.

Desde San Fernando (Cádiz), también acompaño procesos presenciales de yoga, pilates y masaje holístico.

The Studio

Acompañamiento presencial en San Fernando

Clases de yoga y pilates en San Fernando para reconectar con el cuerpo, liberar tensión y fortalecer desde la escucha interna, no desde la exigencia.

Masaje Holístico

Una experiencia corporal profunda para liberar tensión física y emocional, soltar carga acumulada y volver a habitar el cuerpo con más ligereza.

Testimonios

"Pues me he iniciado en el Yoga con Ali, la verdad que todo un acierto, es amor y paz, intensidad si la necesitas y calma a la vez ❤️‍🩹 Eternamente agradecido 🫶🏻🧘🏻‍♀️."

"Las clases con Alicia son sinónimo de calma, conexión contigo misma y felicidad. Vamos mi madre y yo juntas y siempre salimos con una sonrisa y agradecidas por la clase. Además de excelente profesora, Alicia es una gran persona, empática, amable y dulce. Sin duda, recomendado!! 💞"

Masaje holístico 10/10 "Me regalaron un masaje holístico y no tenía ni idea de la experiencia que iba a vivir con Alicia, iba totalmente a ciegas y para mí ha sido un gran descubrimiento, aún me cuesta entender como con un “simple” masaje he podido llegar a descubrir una nueva parte de mí que había perdido. Se lo recomiendo a todo el mundo, pero en especial a las personas que espiritualmente se sienten desconectadas de ellas mismas. Trato inmejorable y el entorno muy adecuado para sus servicios."

"Su pasión por lo que hace se palpa desde el minuto uno. Alicia es una profesional en toda regla. En las clases se crea un ambiente que te hace sentir muy cómodo y con ganas de volver."

Oasis de Alira

Un espacio para profundizar en el cuerpo, la regulación emocional y el sistema nervioso.

Tu cuerpo no está fallando.
Está intentando protegerte.

Y cuando empiezas a escucharlo desde el cuerpo, no desde la exigencia, todo empieza a cambiar.

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