Soy Alicia Rodríguez, profesora de Pilates y Yoga en San Fernando, Cádiz. Hace algunos años descubrí que lo que más me apasiona es ayudar a personas a desarrollar todo su potencial a través del bienestar físico y por eso he creado Alira.
Mi proyecto más personal (y profesional) con el que deseo ayudarte a superar los límites, mejorar tu salud física y por tanto emocional.
Si te apetece sumergirte en un ambiente acogedor y desconectar del día, sin prisas y sin estrés, te invito a practicar clases grupales de Yoga y Pilates conmigo. Los grupos son reducidos y te encantará sentir la buena energía y el buen rollo.
Dirección: C. San Cristóbal, 3, 11100 San Fernando, Cádiz
Clases de Yoga y Pilates en directo, con otros alumnos y conmigo para practicar desde la comodidad de tu casa.
Durante la práctica, estaré pendiente de ajustar tus posturas mediante indicaciones tanto verbales como visuales. Además, sino puedes asistir a una clase, quedará grabada para que puedas hacerla cuando mejor te venga.
Elige el tipo de workout que mejor se adapte a ti y a tus necesidades, desde tonificar tus glúteos o brazos, hasta sudar y quemar calorías con un entrenamiento funcional. Con unos pocos minutos al día ¡será suficiente!
ENTRENA CONMIGO EN ALIRA STUDIO YOUTUBE
A través de mi blog compartiré contigo contenido relacionado con el bienestar físico y emocional. Herramientas variadas (yoga, pilates, fitness, entrenamientos,…) con las que podrás empezar tu camino hacia un equilibrio total.
Además, compartiré contigo mi lado más personal, sobre alimentación, entrenamientos, experiencias y lugares favoritos.
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