Yoga y Pilates para transformar tu cuerpo
Acerca de Alira
Soy Alicia Rodríguez, profesora de Pilates y Yoga en San Fernando, Cádiz. Hace algunos años descubrí que lo que más me apasiona es ayudar a personas a desarrollar todo su potencial a través del bienestar físico y por eso he creado Alira.
Mi proyecto más personal (y profesional) con el que deseo ayudarte a superar los límites, mejorar tu salud física y por tanto emocional.
Clases de Yoga y Pilates
Clases Presenciales
Clases privadas
Clases personalizadas en las que juntos crearemos un programa de entrenamiento específico para ti.
Clases grupales
Si te apetece sumergirte en un ambiente acogedor y desconectar del día, sin prisas y sin estrés, te invito a practicar en la sala. Los grupos son reducidos y te encantará sentir la buena energía y el buen rollo.
Clases en Streaming
Clases de Yoga y Pilates en directo, con otros alumnos y conmigo para practicar desde la comodidad de tu casa.
Durante la práctica, estaré pendiente de ajustar tus posturas mediante indicaciones tanto verbales como visuales. Además, sino puedes asistir a una clase, quedará grabada para que puedas hacerla cuando mejor te venga.
Los mejores workouts
Elige el tipo de workout que mejor se adapte a ti y a tus necesidades, desde tonificar tus glúteos o brazos, hasta sudar y quemar calorías con un entrenamiento funcional. Con unos pocos minutos al día ¡será suficiente!
ESPALDA | ABDOMINALES Y TORSO | GLÚTEOS Y PIERNAS | BRAZOS Y HOMBROS | FULL BODY
Próximos talleres y eventos
Por causa de la pandemia Covid-19 cancelo temporalmente mis retiros y otros eventos presenciales.
Algunas opiniones de mis alumnos
A través de mi blog compartiré contigo contenido relacionado con el bienestar físico y emocional. Herramientas variadas (yoga, pilates, fitness, entrenamientos,…) con las que podrás empezar tu camino hacia un equilibrio total.
Además, compartiré contigo mi lado más personal, sobre alimentación, entrenamientos, experiencias y lugares favoritos.
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- 644 375 498
- info@alirayoga.com
- San Fernando, Cádiz, Andalucía
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