Sobre mí
Soy del mar, del sol y del viento del sur
¡Hola! Me llamo Alicia Rodriguez, guía de bienestar corporal y emocional
Nací en la primavera de 1989 en Cádiz, y actualmente vivo en San Fernando.
Desde pequeña, el movimiento ha sido parte de mi vida. Practiqué ballet durante varios años, algo que amaba profundamente, hasta que lo dejé por circunstancias personales. A partir de ese momento comenzaron mis dolores de espalda, una señal que entonces no supe escuchar. En la adolescencia probé otros deportes, pero el malestar físico continuaba presente.
El pilates llega a mi vida
Años después, trabajando como dependienta, surgió de forma inesperada la oportunidad de formarme como profesora de pilates. Sin planearlo demasiado, dije que sí.
Esa decisión cambió mi relación con el cuerpo.
A través del Método Pilates empecé a fortalecerme, a tomar conciencia de mi postura, de mi respiración y de cómo habitaba mi cuerpo. No fue solo un cambio físico: fue el inicio de una nueva forma de entenderme.
Un nuevo camino
En ese proceso de cambios personales también atravesé etapas emocionalmente intensas para las que no estaba preparada. Esto me llevó a tomar una decisión importante: parar, dejar un trabajo que no me hacía bien y comenzar un proceso de terapia.
Ahí empezó un camino de transformación más profundo.
Con el tiempo empecé a impartir clases en distintos centros, a crear mi propio espacio de pilates y a formarme en diferentes disciplinas del movimiento y el bienestar.
El encuentro con el yoga
Tiempo después llegó a mi vida la primera clase de yoga… y con ella una nueva forma de estar en el cuerpo.
También tuve mi primer contacto con el Reiki, que abrió una dimensión más emocional y energética en mi experiencia.
Desde ahí, el yoga dejó de ser solo práctica física para convertirse en una vía de conexión interna.
Así nació Alira Yoga.
Mi sensibilidad como guía
Desde muy joven supe que soy una Persona Altamente Sensible (PAS). Durante años esto fue algo difícil de gestionar, pero con el tiempo aprendí a entenderlo de otra forma.
Hoy sé que mi sensibilidad no es un obstáculo, sino una herramienta:
me permite percibir matices, acompañar con presencia y crear espacios donde las personas puedan sentirse seguras en su propio cuerpo.
Mi forma de acompañar
En mi trabajo utilizo el movimiento consciente, la respiración y la escucha corporal para ayudar a las personas a reconectar con su cuerpo y comprender lo que están viviendo por dentro.
Mi enfoque es simple:
cuando el cuerpo se regula, todo empieza a cambiar.
Por eso creo espacios donde no se trata de exigirse, sino de aprender a escucharse, a soltar la tensión acumulada y a volver a habitarse con más calma.
Alira Studio
Alira Studio nació como el espacio que a mí me hubiera gustado encontrar.
Un lugar sensible, cercano y real, donde cuerpo y bienestar van de la mano.
Aquí acompaño procesos a través de clases, sesiones y experiencias pensadas para ayudarte a sentirte mejor desde dentro.
Formación
- Programa Superior en dirección y gestión en centros Wellness & Spa
- Profesora del Método Pilates (Mat & Studio)
- Entrenadora personal
- Instructora de disciplinas del sector fitness
- Profesora de Hatha-Vinyasa y Power Yoga
- Profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga
- Yoga aplicado a lesiones
- Especialista en cadenas musculares y emociones
- Formación en terapias energéticas y holísticas
Valores
Valores
Sencillez
Volver a lo esencial. Recordar que todo lo que necesitas ya está en ti.
Esencia
Crear espacios donde el cuerpo pueda soltar, expresarse y sentirse seguro.
Honestidad
Cuando el cuerpo se cuida, la mente empieza a ordenarse.
Humildad
Cada proceso es único. Acompañar sin imponer, sostener sin forzar.