¿Tu cuerpo está en calma ... o sobreviviendo?
Descubre en 5 minutos cómo está respondiendo tu cuerpo y qué puede necesitar ahora mismo.
¿Te suena alguna de estas situaciones?
- Estoy cansada incluso cuando descanso
- Mi mente sigue activa aunque pare
- Siento tensión en el cuerpo sin saber por qué
- Me cuesta disfrutar como antes
- Sigo haciendo cosas, pero por dentro estoy saturada
A veces paramos por fuera, pero nuestro cuerpo sigue en alerta por dentro.
Que vas a descubrir
Cómo está tu sistema nervioso
Una primera mirada a cómo está respondiendo tu cuerpo.
Qué puede estar detrás de cómo te sientes
Para empezar a entender lo que estás viviendo.
Qué necesita tu cuerpo ahora mismo
Y por dónde puedes empezar a escucharlo.
Como funciona
5 minutos · preguntas sencillas · resultado al momento
Solo tienes que responder desde cómo te sientes. No hay respuestas correctas ni incorrectas.
Este test es para ti si...
- sientes que estás “tirando” de ti todo el día
- te cuesta parar sin sentirte inquieta o culpable
- has probado cuidarte, pero tu cuerpo sigue en tensión
- hay una sensación de fondo de “no estoy bien del todo” aunque no sabes explicarlo
Soy Alicia, profesora de yoga y Pilates y guía de regulación a través del cuerpo.
Acompaño a mujeres que sienten el mundo con intensidad y que llevan demasiado tiempo funcionando desde la exigencia, la tensión o la desconexión.
Mi trabajo parte del cuerpo porque volver a ti no consiste únicamente en entender lo que te pasa. También implica aprender a escucharte y sentirte desde dentro.