¿Vives en modo automático? 10 señales de que has dejado de escucharte

Mujer sintiéndose desconectada de sí misma y viviendo en piloto automático.

Hay momentos en los que, desde fuera, todo parece seguir su curso. Cumples con el trabajo. Atiendes tus responsabilidades. Cuidas de quienes quieres. Intentas hacer ejercicio, descansar, organizarte… Y, sin embargo, hay una sensación difícil de explicar: como si hubieras dejado de estar realmente presente en tu propia vida. La desconexión de una misma no … Leer más

Me siento cansada todo el tiempo: por qué el descanso no siempre es la solución

¿Te pasa que haces todo lo posible para cuidarte y aun así sigues cansada, desconectada de ti misma y sin energía? Muchas mujeres viven esta sensación incluso cuando su vida parece estar en orden: descansan, se organizan mejor o intentan cuidarse, pero el agotamiento interno y la desconexión siguen presentes. En muchos casos, este cansancio … Leer más