Hay momentos en los que, desde fuera, todo parece seguir su curso. Cumples con el trabajo. Atiendes tus responsabilidades. Cuidas de quienes quieres. Intentas hacer ejercicio, descansar, organizarte… Y, sin embargo, hay una sensación difícil de explicar: como si hubieras dejado de estar realmente presente en tu propia vida. La desconexión de una misma no … Leer más
Si últimamente sientes que todo te supera, que tu cuerpo vive en tensión constante y que tu mente no se apaga nunca, esto no es una falta de fuerza ni de control. Es tu sistema nervioso intentando protegerte. Y cuando eres una mujer sensible, con una gran percepción del entorno y de las necesidades de … Leer más
El masaje holístico es una terapia corporal que entiende a la persona como un todo: cuerpo, mente y estado emocional. En mi enfoque, no se trata solo de relajar la musculatura, sino de ayudar al sistema nervioso a salir de un estado de activación constante, liberando tensión física, mental y emocional acumulada. Cada sesión es … Leer más
Muchas mujeres viven con el sistema nervioso en un estado de activación constante sin ser del todo conscientes. No siempre es ansiedad evidente. A veces se manifiesta como: mente que no para sensación de saturación mental cansancio aunque “no haya pasado nada” hipersensibilidad emocional dificultad para descansar de verdad Este estado sostenido no es solo … Leer más