Es muy importante conseguir tu esterilla de Yoga ideal para evitar lesiones y daños. Por ello, vamos a hablar un poquito sobre los diferentes aspectos que hay que tener en cuenta. Según el grosor Esterillas delgadas | Los mat de un grosor menor (1 o 2 mm) ayudan sobre todo a mantener la estabilidad … Leer más
Cuarto Chakra – Chakra del Corazón – Anahata (Centro cordial) Vamos a ver señales de bloqueo energético y que actividades puedes hacer para equilibrar uno más de los 7 chakras: Color | Verde, rosa y dorado. Ubicación se encuentra a la altura del corazón, en el centro del pecho. Mantra Yam Elemento Aire Función sensorial … Leer más
Desde hace un tiempo el oráculo forma parte de mi práctica personal. Es mi momento en la noche antes de dormir, para conectar con mi esencia y hacer esas preguntas que me inquietan o simplemente conocer con qué energía o actitud afrontar el día siguiente. ¿Qué es Oráculo? Del latín oracŭlum Significa la respuesta … Leer más
Tratar síntomas a través de terapia holística puede ayudarte a mejorar tu salud y bienestar, pero para eso es importante que sepas qué significa, cuáles son sus beneficios más destacados, sus valores y los diferentes tratamientos que existen. 1. ¿Qué significa Holístico? Se trata de HONRRAR A LA PERSONA, brindarle el apoyo que necesita para comenzar … Leer más
Es posible que hayas escuchado denominaciones distintas sobre el Pilates y no sepas la diferencia o te sientas abrumado. Voy a dejarte una pequeña guía de cuál es el mejor tipo de Pilates para ti y una breve explicación de cada uno de ellos. Pilates Clásico El Pilates Clásico es una serie de ejercicios que … Leer más
Vivimos en una sociedad en la que el estrés y la ansiedad forman parte de nosotros. Por ello, cada vez más las personas buscan alternativas para conseguir un estado de paz interior y calma, y una de las terapias más utilizadas es la meditación. QUÉ ES LA MEDITACIÓN La meditación se ha practicado durante … Leer más
Qué es el tercer Chakra – Chakra Plexo Solar – Manipura (Chakra umbilical) seguimos profundizando en cada uno de los 7 chakras. Vamos a ver en qué consiste el Chakra Umbilical y que actividades puedes hacer para equilibrarlo: Color | Amarillo a dorado Ubicación se encuentra aproximadamente en el área por encima del ombligo. Generador … Leer más
La pérdida de peso no es algo fácil, pero se puede conseguir si te lo propones y quieres. ¿Alguna vez te has preguntado si el Pilates sirve para adelgazar? o si ¿se puede bajar de peso sólo y exclusivamente con el Pilates? Voy a hablaros algo más sobre esto. ¿Es cierto que el Pilates … Leer más
Qué es el segundo Chakra – Chakra Sacro – Swadhisthana (Chakra sexual) es una parte del blog que se está llevando a cabo para profundizar en cada uno de los 7 chakras. Vamos a ver en qué consiste el Chakra Sexual: Color | Naranja Ubicación | Se encuentra en el hueso pubis, encima de … Leer más
El Yoga es cada vez más conocido y reconocido, pero la mayoría de las personas no saben cómo nació el Yoga o cómo empezó a darse. ORIGEN DEL YOGA El origen del Yoga comienza en el norte de la India hace más de 5.000 años. Se mencionó por primera vez en los antiguos textos … Leer más
