Hay momentos en los que, desde fuera, todo parece seguir su curso. Cumples con el trabajo. Atiendes tus responsabilidades. Cuidas de quienes quieres. Intentas hacer ejercicio, descansar, organizarte… Y, sin embargo, hay una sensación difícil de explicar: como si hubieras dejado de estar realmente presente en tu propia vida. La desconexión de una misma no … Leer más
Me siento desconectada de mí misma: por qué ocurre ¿Qué significa sentirse desconectada de ti misma? Sentirse desconectada de ti misma es esa sensación de estar viviendo una vida que, en teoría, debería hacerte sentir bien… pero por dentro no sientes nada. Es como estar en el centro de tu vida, pero sin habitarla del … Leer más
¿Te pasa que haces todo lo posible para cuidarte y aun así sigues cansada, desconectada de ti misma y sin energía? Muchas mujeres viven esta sensación incluso cuando su vida parece estar en orden: descansan, se organizan mejor o intentan cuidarse, pero el agotamiento interno y la desconexión siguen presentes. En muchos casos, este cansancio … Leer más
El masaje holístico es una terapia corporal que entiende a la persona como un todo: cuerpo, mente y estado emocional. En mi enfoque, no se trata solo de relajar la musculatura, sino de ayudar al sistema nervioso a salir de un estado de activación constante, liberando tensión física, mental y emocional acumulada. Cada sesión es … Leer más
Muchas mujeres viven con el sistema nervioso en un estado de activación constante sin ser del todo conscientes. No siempre es ansiedad evidente. A veces se manifiesta como: mente que no para sensación de saturación mental cansancio aunque “no haya pasado nada” hipersensibilidad emocional dificultad para descansar de verdad Este estado sostenido no es solo … Leer más